운동
감성 폭발형에게 추천하는 힐링운동
감성형에게 운동은 단순 체력 향상이 아니다사람마다 운동을 대하는 방식은 다릅니다. 특히 감성 폭발형, 즉 감정에 민감하고 섬세한 사람들은 운동을 단지 ‘몸을 위한 것’이 아니라, 마음을 정화하고 회복하는 시간으로 생각하는 경우가 많습니다.이들은 시끄러운 헬스장이나 경쟁 중심의 운동보다, 조용하고 자기 내면에 집중할 수 있는 힐링 운동에 더 큰 만족감을 느낍니다. 따라서 감성형에 맞는 운동은 신체뿐 아니라 정신적 안정까지 고려한 루틴이어야 합니다. 감성형의 특징을 이해해야 힐링운동이 보인다감성 폭발형은 다음과 같은 특성을 가집니다.정서 기복이 크고 감정에 민감함환경이나 분위기에 따라 기분이 크게 좌우됨혼자만의 시간이 필요하고 내면을 중요시함반복적이고 차분한 루틴에서 안정감을 느낌따라서 이들에게 추천되는 ..
