건강 및 웰빙
두피 건강과 탈모 예방을 위한 영양 관리법
두피 건강이 탈모 예방의 핵심두피는 머리카락이 자라는 ‘토양’과도 같습니다. 건강한 두피는 튼튼하고 굵은 모발을 만들어내는 기초가 되며, 반대로 두피 상태가 나빠지면 탈모가 진행되기 쉽습니다. 최근 연구에 따르면, 두피 건강은 단순한 청결 유지만으로는 관리가 어려우며, 영양 상태가 직결된다고 보고됩니다.현대인은 불균형한 식단, 스트레스, 환경 오염 등 다양한 요인에 노출되어 있어 두피 건강이 악화되기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 따라서 두피와 모발의 상태를 개선하려면, 외부 관리뿐 아니라 내부에서부터의 영양 관리가 필요합니다. 영양 결핍이 탈모를 유발하는 이유머리카락은 단백질의 일종인 ‘케라틴’으로 구성되어 있으며, 이를 생성하기 위한 다양한 영양소가 필요합니다. 특정 영양소가 부족하면 모근이 약해지고..
