건강 및 웰빙
2025년 최신 건강 트렌드: 사람들이 주목하는 건강법
2025년 건강 트렌드의 전반적인 변화2025년의 건강 트렌드는 단순한 체중 감량이나 피트니스 수준 향상을 넘어서, 삶의 질(Quality of Life) 전반을 개선하려는 움직임으로 확장되고 있습니다. 최근 연구들은 신체뿐 아니라 정신 건강, 수면의 질, 미생물 환경, 개인 맞춤형 건강관리까지 통합된 방식의 접근을 강조하고 있습니다.특히 팬데믹 이후 사람들은 예방 중심의 건강관리와 스트레스 완화, 일상에서 실천 가능한 루틴에 더 큰 가치를 두고 있으며, 이러한 흐름이 2025년에도 더욱 구체화되고 있습니다. 마이크로바이옴 기반의 맞춤 영양장 건강이 면역력과 정신 건강까지 좌우한다는 사실이 과학적으로 입증되면서, 2025년에는 마이크로바이옴 기반의 개인 맞춤형 영양이 대세가 되고 있습니다. 유전자 검사와..
