운동
집돌이 집순이 성향에 딱 맞는 운동 리스트
집에서 운동이 더 잘 맞는 이유헬스장 등록은 했지만 출입증만 지갑에 잠들어 있는 당신, 혹은 사람 많은 곳에서 운동하면 오히려 스트레스만 쌓인다는 당신이라면, 분명 집돌이 혹은 집순이 성향일 가능성이 높습니다.운동은 ‘장소’보다 ‘지속 가능성’이 중요합니다. 실제로 운동심리학 연구에서도 자신이 편안하다고 느끼는 환경에서 운동하는 경우 지속율이 2배 이상 높다는 결과가 있습니다. 그러므로 집돌이 집순이는 자신에게 맞는 공간인 ‘집’에서 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾는 것이 가장 현명한 선택입니다. 성향 분석: 집돌이·집순이의 운동 필요 조건집순이, 집돌이들은 단순히 외향성이 낮은 것이 아니라 감각 피로를 줄이고, 심리적 안정감을 추구하는 성향이 강합니다. 따라서 다음과 같은 조건을 갖춘 운동이 효과적입니..
